Häufig gestellte Fragen

Was sind die Vorteile eines Personal Trainers?

Ein Personal Trainer hat die Funktion eines Beraters. Er ist flexibel und erstellt individuelle Trainingspläne, um die gesteckten Ziele bestmöglich zu erreichen.
Die komplette Trainingsplanung liegt in den Händen des Personal Trainers, sodass der Kunde sich um nichts weiter kümmern muss.

Als Anfänger kann man beim Muskeltraining vieles falsch machen, was zu gesundheitlichen Schäden führen kann. Der Personal Trainer sorgt dafür, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden.
Somit können die Ziele schonend und nachhaltig erreicht werden.
Gleichzeitig sorgt der Personal Trainer für die nötige Motivation und den Spaß, um die langfristigen Ziele zu erreichen.

In regelmäßigen Abschnitten liefert der Personal Trainer eine Dokumentation der Trainingsfortschritte.
Anhand dessen kann man die Entwicklung beurteilen und erkennen, wie viel Training noch benötigt wird, um die Ziele zu erreichen.

Wo wird trainiert?

In Delmenhorst, Bremen und Umgebung

Bremen-Huchting
Hier steht ein Raum für Dich zum Training bereit, mit allen Gerätschaften die wir für das Training benötigen.

Bei Dir zu Hause
Ich komme auch gerne zu Dir nach Hause und wir trainieren ganz wetterunabhängig, dort wo Du dich am besten fühlst.

Draußen an der frischen Luft
Es gibt einige schöne Locations, um ein Fitnesstraining draußen zu gestalten.

Im Fitnessstudio
Du bist im Fitnessstudio angemeldet und dir gefallen die Geräte und die Atmosphäre dort? Kein Problem, das Personal Training können wir auch in deinem Studio durchführen.

Im Büro
Du hast lange Arbeitszeiten im Büro oder willst in der Mittagspause trainieren? Auch das ist kein Problem, ich komme zu deinem Arbeitsplatz. Einige Quadratmeter reichen für ein effektives Training aus.

Im Urlaub oder auf Geschäftsreisen
Du kannst dir einen Urlaub ohne Sport nicht vorstellen? Ich arbeite Dir ein Konzept aus, damit Du im Urlaub oder auf Geschäftsreisen trainieren kannst.

Tennis Training
Das Tennis Training findet im Tennisverein Süd e.V. Bremen statt.
Gerne komme ich auch in Deinen Tennisverein und wir trainieren dort gemeinsam.

Wie oft sollte ich trainieren?

Ein sinnvolles Intervall wären 2 bis 3-Mal die Woche. Dies ist ein ungefährer Wert und hängt von einigen Faktoren ab, u.a. gesteckte Ziele, körperliche Verfassung, Anfänger oder Fortgeschritten etc.

Eine genaue Planung kann erst nach einem persönlichen Gespräch erfolgen.

Zu welchen Zeiten kann ich trainieren?

Ich biete dir komplett flexible Trainingszeiten an, angepasst an deinen Terminkalender.


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